当前位置: 首页 >
以下内容节选自升霄道人著《少林衣钵真诠》之十八罗汉功,也有叫“西域罗汉得道真诠”、“罗汉行功法”(民国本) 中国传统练腰肌的方法很多,以拧转、前折后翻为主,下面这个“父子三请礼”跟常见的拧转法稍有不同,但相当的到位,第四个动作其效果与网上频度较高的瑜伽式子不相上下。
以下为右式。
一回:图(57):抬手,左手变立掌,右手变拳作礼状,后身体右拧,使躯体的得到较大程度的拧转。
提气扭腰崩捶掌,返身左右十家…。
灵官镇
ICU 的可怕之处在哪?
美国不交房产税会被赶人收房,那所谓的永久产权还有什么意义?
为什么不能做出1T的内存条?
岩口镇
黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的?
是什么原因导致HDR无法推行?
天天象棋业8业9的大佬,你们都是怎么升上去的?练杀法还是?
万坪镇
日常办公中,选24寸2K分辨率的显示器好还是27寸4K的好?
为什么很多时候对女儿最狠的却是母亲?
PostgreSQL 与 MySQL 相比,优势何在?
青岗镇
如何评价前端框架 Solid?
为什么很多公司都不招大龄码农?
IntelliJ IDEA 中有什么让你相见恨晚的技巧?
树坪乡
如何看待西北工业大学招生群不允许提及新校区(长安校区)交通地理位置问题?
时隔 20 年新修订的治安管理处罚法自明年 1 月 1 日起施行,新修订的治安管理处罚法聚焦哪些问题?
你的低成本爱好是什么?
猫场镇
生完孩子身材依旧火辣是一种怎样的体验?
***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
友情链接